ABD'de Yaşıyorsanız, Zaten Bir Seyahat Cennetindesiniz!

Hayattaki çoğu şeyde olduğu gibi, bazen seyahat planlamamıza 'çim daha yeşildir' zihniyetini uygularız. Egzotik ve sıra dışı olduğunu düşündüğümüz uzak yerlerdeki seyahat maceralarını sık sık seçiyoruz...

Devamını Oku

60 yaş üstü bir kadın olarak söylemeyi bırakmanız gereken iki şey

Olumsuz kendi kendine konuşma her yaşta yaygındır, ancak 60'a geldiğimizde keskinleşir. Buna karşı koymayı öğrenelim çünkü çok yaşlı değiliz!

Devamını Oku

Ebeveynlerimizle İlgili Tüm Anılar Hatırlamaya Değer Değildir

Hepimizin ebeveynlerimizle ilgili birçok anısı vardır. İyiler ve kötüler. Bazı zamanlar diğerinden daha fazla. Yine de onları tekrar gözden geçirmeli miyiz?

Devamını Oku

Kuvvete Karşı Esneme – Bu Doğru Soru mu?

Kuvvet antrenmanının esnemenin tersi olduğu düşünülüyordu ama aslında öyle değil. Bunların ikisi de vücudunuza fayda sağlamak için farklı şeyler yapar.

Devamını Oku

Yaşlanmayı Onurla Kucaklayın

yaşlanma Oluyor ve bu garip. Bazı günler bu süreçte rahatlıyorum. Diğer günler, Pilates dersleri, yürüyüş ve bol miktarda yeşil salata ve hindistancevizi suyu ile yel değirmenleriyle savaşan Don Friggin' Quixote'um...

Devamını Oku